地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、世田谷区の地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

コミュニティ 足腰しっかり!リラクシング・ウォーク

足腰しっかり!リラクシング・ウォーク

所属メンバーリスト

えみひらく

えみひらく

  
  
  
  

全員を見る

コミュニティ共有ファイル

共有ファイルはありません

コミュニティ詳細

コミュニティ名

足腰しっかり!リラクシング・ウォーク

コミュニティ
所属地域

東京都世田谷区 

管理者

えみひらく  さん

開設日

2015/12/10

カテゴリ

健康

メンバー数

1

参加条件

参加には管理者の承認が必要

説明

リラクシング・ウォークは、太極拳の基本歩法をベースとした、無理なく、ゆっくりと心地よく歩いて、身体と心をリラックスさせるウォーキング法です。気功などの要素も交えて行います。続けることで自然に、足腰の安定感、バランス感覚、集中力などが養えます。

◎基本的に運動はきらい、でも運動不足が気になる
◎すきま時間に、どこででもできる手軽な運動をさがしている
◎肌にツヤがなく、くすみがち
◎いつの間にか、ねこ背になっていることが多い
◎おなかがポッコリでているのが気になる
◎最近、集中力が弱くなったように感じる
◎ちょっとした段差につまづきやすい
◎片足立ちで靴下をはくとき、よろけることが多い
◎もう少し柔軟な発想ができるようになりたい
◎楽しく、心地よい方法で、健やかにキレイになりたい

という方に、おすすめです。
ぜひ、ご一緒にどうぞ!


場所:東京都大田区田園調布2-51-7フローリスト赤キ屋2F
メールアドレス:mail@emihiraku.com
お問い合わせ、お申込みはメールにてお願いいたします。
曜日:第一、第三月曜日
時間:10:10~10:50または11:00~11:40
月謝:3500円(40分×2回)(税込) 1回ごとのお支払いは、1回 2000円(税込)
入会金:なし
初回トライアル無料

講師:平井 恵美
Wudang Internal Martial Arts Academy(WIMA武当式太極拳気功) 認定アシスタント・
プロフェッサー
三豊派18式太極拳終了(「武当道教功夫学院」認定)
第五回世界伝統武術大会集団部門「銅メダル」取得
第六回世界伝統武術大会 形意拳「銅メダル」取得

くわしくは、emihiraku.comをひらいてご覧くださいませ。

    コミュニティの掲示板トピックス

    掲示板トピックスはありません。

    まいぷれ広場のコミュニティスレッド

    コミュニティスレッドはありません。